Efek negatif dan positif Minum Kopi

Rasanya jarang dengar di Indonesia , orang tidak suka kopi. Kopi yang mrngandung kafein pasti memiliki efek samping baik yang buruk maupun yang baik.
Berikut adalah beberapa efek negatif dan pisitif meminum kopi:

Efek Positif Kopi:

• Kopi dapat mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer.
• Kopi dapat mengurangi resiko terkena penyakit Parkinson.
• Kopi dapat membantu meningkatkan memori jangka pendek manusia.
  Hal ini terutama desebabakan karena kafein yang dikandungnya bereaksi secara kimia menstimulasi dan membantu kita untuk menangkap dan fokus terhadap informasi yang diterima lebih baik untuk jangka waktu pendek
• Kopi dapat membantu meredakan sakit kepala. Kandungan kafein dapat membantu meningkatkan efek obat-obatan yang berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit sementara seperti aspirin, midol dan excedrin. Banyak obat sakit kepala dan migran mengandung kafein dalam jumlah kecil.
• Kopi menrupakan efektif anti oksidan.
• Kopi merupakan diuretic yang baik. Minum kopi membuat orang sering buang air kecil. Ini bagus untuk membantu tubuh membuang semua zat-zat ataupun kandungan yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh
• Kopi juga membantu mengurangi resiko terkena batu ginjal.

  Catatan: 

1. Penyakit Alzheimer adalah sebutan alz-zhai-me, Merupakan sejenis penyakit penurunan fungsi saraf otak yang kompleks dan progresif. Penyakit Alzheimer bekannya sejenis penyakit berjangkit. Penyakit Alzheimer adalah keadaan dimana daya ingatan seseorang merosot dengan teruknya sehingga pengidapnya tidak mempu mengurus diri sendiri.
2. Penyakit Parkinson (Parslysis agitan) adalah penyakit degeneratif saraf yang pertama ditemukan pada tahun 1817 oleh Dr. James Parkinson.
3. Antioksidan adalah substansi yang diperlukan tubuh untuk menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas terhadap sel normal, protein, dan lemak. Antioksidan menstabilkan radikal bebas dengan melengkapi kekurangan elektron yang dimiliki radikal bebas, dan menghambat terjadinya reaksi barantai dari pembentukan radikal bebas yang dapat menimbulkan stres oksidatif. Ada beberapa bentuk antioksidan, seperti vitamin, mineral dan fitoki mia. Berbagai tipe anti oksidan bekerja bersama  dalam melindungi sel normal dan menetralisir radikal bebas.

Efek Negatif Kopi:

•  Kopi dapat menyebabkan Constipation atau susah buang air besar.
• Kopi menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan 

 Para peniliti di Florida Alzheimer's Disease Center menyebutkan dosis kopi yang dikonsumsi setiap hari adalah sebanyak 500 miligram kefein atau sama dengan 5 cangkir ukuran 236,5 mililiter kopi. Takarang ini disebutkan tidak berbahaya bagi kesehatan , Namun, itu diperuntukan untuk orang yang tidak mengidap darah tinggi dan wanita hamil. Dalam penemuan itu yang menjadi tikus percobaan, menunjukan bahwa tikus-tikus yang mengkonsumsi kafein memiliki kondisi otak yang sama dengan tikus seumuran yang normal, dan menjauh dari gejala Alzheimer.