Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Hai sahabat riwayat dunia...
Tidur merupakan aktivitas yang harus kita lakukan setiap harinya. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur diantaranya adalah kita mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas.
Ada banyak orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan mematikan lampu.


Apa sih bahaya bagi kesehatan kita yang akan kita dapatkan dari tidur dengan menyalakan lampu???
Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik bagi tubuh kita, ini di karenakan saat tidur dengan lampu menyala akan menurunkan sistem kekebalan tubuh kita. Sehingga tubuh kita akan rentan terserang penyakit. Langsung aja ya inilah bahaya tidur dengan lampu menyala :

• Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh kita. Hormon melatonin adalah hormon yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh kita. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh kita. Hormon melatonin dapat mencegah penyakit di dalam tubuh termasuk kanker payudara dan kanker prostat.
• Tidur dengan lampu menyala akan merangsang timbulnya sel kanker. Oleh karena lampu harus dimatikan saat kita tidur. 

Itulah beberapa bahaya tidur dengan lampu menyala...

Semoga bermanfaat...

Penulis : Tri Purnomo Aji